少壮不努力，老大徒伤悲。《乐府诗集·长歌行》

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少壮不努力，老大徒伤悲。出自宋代·郭茂倩所编写的《乐府诗集·长歌行》。意思是：如果年轻力壮的时候不知道图强，到了老年头发花白，一事无成，悲伤也没用了。

全文：
《乐府诗集·长歌行》
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。

释文：
园中的葵菜都郁郁葱葱，晶莹的朝露阳光下飞升。春天把希望洒满了大地，万物都呈现出一派繁荣。常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。百川奔腾着东流到大海，何时才能重新返回西境？少年人如果不及时努力，到老来只能是悔恨一生。